秋冬季节学会健康进补 饮食调理五项忌讳
一忌无病乱补。秋冬服用鱼肝油过量可引起中毒，季节健康进补长期服用葡萄糖会引起发胖，学会项忌血中胆固醇增多，饮食易诱发心血管疾病。调理
二忌虚实不分。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之，不是学会项忌虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、饮食阳虚、调理气虚、秋冬血虚之分，季节健康进补对症服药才能补益身体，学会项忌否则适得其反，饮食会伤害身体。调理补前最好请中医判断再行动。
三忌多多益善。任何补药服用过量都有害。如过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过量服维生素C，可导致恶心、呕吐和腹泻。
四忌凡补必肉。动物性食物无疑是补品中的良剂，若久服多服，对胃肠功能已减退的老年人来说，常常不堪重负。
五忌以药代食。药补不如食补，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳；多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。 （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf(责任编辑：综合)
2025精英童模超级联赛表演嘉宾邹逸辰 荣获主题赛冠军
《黑神话：悟空》收费Mod被玩家吐槽：最贵要666元
第四届美标“梦想浴室”设计大赛六城沙龙即将启幕
湖南博物院举办“生命艺术——马王堆汉代文化沉浸式数字大展”
台媒曝夏宇童怀孕 与孙协志年内有望生子推荐文章
-
一年一度的2024世界人工智能大会今天正式开幕了。大会的第一天：人多，“人”多，还是“人”多。参会的人多，参展的机器人也比往年明显多了！今天也去“看展”的AI丹丹和“她”的AI“同行”，也就是今年首次
...[详细]
-
4月23日，陕西省马术协会完成换届，王和平出任协会主席；同一天，由38名“后浪”组成的陕西省青少年马术集训队成立，拉开了备战第一届全国学生青年）运动会马术项目比赛的序幕。2016年，陕西省马术协会成立
...[详细]
-
诗山粕丸南安诗山的粕丸，被当地人称为最寄乡思的团圆丸。这种油炸丸子略小于乒乓球，脆薄鲜美的表皮呈鲜亮的金黄色，与洁白光滑的瓷盘相映成趣，夹一颗轻轻一咬，香味立即散开，再细嚼，肉馅软嫩酥脆，不油不腻，让
...[详细]
-
在合肥市瑶海区恒通社区，一面面窗帘的开合，已成为社区志愿者与独居高龄老人间的默契。这份始于2021年的“窗帘之约”，其经验做法今年经全面推广后，如今为全市1.2万名独居高龄老人、重残重疾等特殊群体提供
...[详细]
-
简介： 山东人素善饮，天下皆知。山东人喝酒要喝白酒，喝白酒
...[详细]
-
那么，特朗普寻求对俄做出部分妥协，腾出手来对付其他对手的可能性是否存在？文 | 海上客“美国总统特朗普8日下午在社交媒体上发文说，他将于下周五，即8月15日，与俄罗斯总统普京在美国阿拉斯加州会晤。俄罗
...[详细]
-
Jimmy Kimmel calls some liberals 'repulsive' for scaring voters away
Facebook TwitterFlipboardCommentsPrintEmailJimmy Kimmel admits 'repulsive' voices on the
...[详细]
-
【独家签约小说：年代：从四合院开始的种子大师】故事从1955年开始，姜维意外穿越到了二战时期，一路颠沛流离。姜维有一个特殊的能力，通过精神观察和操作微观世界。为了解决粮食问题，姜维通过围观操作，修改种
...[详细]
-
近日，国产类魂游戏《明末：渊虚之羽》正式发布了1.5版本更新。在此之后，游戏销量大涨，目前《明末：渊虚之羽》在Steam国区热销榜里的排名已经升至第15名含免费游戏）。相比于之前掉出全球与国区热销榜，
...[详细]
-
宦官刘瑾祸国殃民，残害忠良，他处死兵谏的安化王，又恐其孙朱鼎才告御状；于是不断派杀手，想斩草除根，回回铩羽而归。千户长金狮灵机一动，从东瀛请来五行忍者，再次展开诛杀行动！最终仍邪不胜正。
...[详细]
热点阅读
